志賀パークホテルは、上信越高原国立公園の中心に位置する志賀高原にあります。
グリーンシーズンに入り、外に出るのが気持ちよい季節となってきました。
今回は、森林の持つ癒しの効果を感じられる森林セラピーコースのご紹介をします。
高天ヶ原湿原
自然豊かな緑や野鳥のさえずり、澄んだ空気や木の香りを感じる森林浴。
森林浴は五感を通じて、とても高いリラックス効果を得られます。
この効果を科学的に解明し、心身の健康増進に役立てようという取り組みが「森林セラピー」です。
「NPO法人森林セラピーソサエティー」による約1年の検証で、効果が認められると「森林セラピーロード」となります。
自然社会条件・滞在施設面の認定基準をクリアし、生理実験で一定の森林セラピー効果が得られることが認定の条件です。
志賀高原には、観光協会公認のトレッキングコースがいくつかあり、初級～上級までコースはさまざま。
その中でも志賀高原では、5つのコースが「森林セラピーロード」に認定されています。
「お散歩気分で気軽に楽しみたい」も「志賀高原の自然を存分に満喫したい」も両方叶う森林セラピーコースが志賀高原にはあります。
初級
〇 サンシャイントレール・水無池コース
〇 奥志賀白樺苑路コース
中級
〇 せせらぎコース
〇 池めぐりコース※
〇 自然探勝コース
志賀高原の大自然が凝縮されたコースや、舗装された散策路で車椅子の方でも安心して楽しめるコースなど魅力がたくさん。
特に「せせらぎコース」は当館のすぐ近くにあり、中級コースでありながらも所要時間が短く、標高差約60ｍと比較的平坦なので幅広い年代にオススメなコースです。
高天ヶ原湿原源流の小雑魚川（こざこがわ）に沿った木道の散策路が、せせらぎコースです。その名の通り、川のせせらぎが心地よく癒されますよ。
いくつもの湿原に囲まれた木道が続くこのコースには、四季を通じて水辺を好む植物の花々が咲き誇っています。
ヤマトイワナの原種保存地区でもあり、澄みわたる川で泳ぐイワナの姿を観察することも。
せせらぎコースの途中にある一の瀬ダイヤモンドスキー場の付近から「シナノキコース」に分岐します。こちらのコースでは、長野県特別天然記念物に指定されている大木「しなの木」と対面できます。
樹高約23ｍ、幹回り約8ｍと樹齢推定800年の歳月と迫力を感じる全国でも有数の大木です。
湿原と草原、植生の異なる2つのコースを回ってみるのも良いですね。
朝・夕のお散歩でせせらぎコースを歩くお客様も多くいらっしゃいます。
志賀高原の自然に癒されたあとは、当館自慢の温泉でゆっくりおくつろぎください。
うるわしの森 志賀高原で、日々の疲れを癒しませんか？
※池めぐりコースは8月中旬～10月中旬まで木道工事あり
